YOGA-SOPHRO en entreprises
Dans le cadre de la QVT et la prévention des risques psychosociaux
Séances/Ateliers/Conférences
Magali, prof de yoga, et moi-même, sophrologue proposons des séances de Yoga-Sophro aux entreprises, aux associations, de toutes tailles, une activité originale et facile à mettre en place pour les collaborateurs.
Le but étant de combiner les bienfaits de ces 2 disciplines.
Le yoga, pratiqué sur chaise, permet, grâce à des mouvements et des étirements doux, de diminuer les troubles musculo-squelettiques.
La sophrologie permet d’apprendre à gérer son stress et à évacuer les tensions mentales, émotionnelles et physiques.
Ces séances sont aussi des moments de lien et de convivialité pour les équipes.
Les séances sont proposées à distance, en visio-conférence et en direct ; elles peuvent être suivies sur le poste ou à la maison pour les salariés en télétravail.
Nous proposons plusieurs formules, adaptables à vos besoins et votre organisation.
Alors n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Possibilités de séances en présentiel, séminaires, ateliers et conférences.
