Magali, prof de yoga, et moi-même, sophrologue proposons des séances de Yoga-Sophro aux entreprises, aux associations, de toutes tailles, une activité originale et facile à mettre en place pour les collaborateurs.

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Le but étant de combiner les bienfaits de ces 2 disciplines.

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Le yoga, pratiqué sur chaise, permet, grâce à des mouvements et des étirements doux, de diminuer les troubles musculo-squelettiques.

 

La sophrologie permet d’apprendre à gérer son stress et à évacuer les tensions mentales, émotionnelles et physiques.

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Ces séances sont aussi des moments de lien et de convivialité pour les équipes.

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Les séances sont proposées à distance, en visio-conférence et en direct ; elles peuvent être suivies sur le poste ou à la maison pour les salariés en télétravail.

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Nous proposons plusieurs formules, adaptables à vos besoins et votre organisation.

Alors n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Possibilités de séances en présentiel, séminaires, ateliers et conférences.

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