LA SOPHROLOGIE

Rendez-vous en présentiel et téléconsultation

Thérapie Psycho-corporelle crée par un neuro-psychiatre.

Méthode basée sur différentes techniques; Zen, l'hypnose, relaxation progressive, visualisation positive...

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie vous propose des outils simples et efficaces pour faire face aux situations stressantes de la vie.

Après une période d'apprentissage, vous pouvez pratiquer tous les exercices en toute autonomie quand vous le souhaitez et/ou quand vous en avez besoin.

La sophrologie est à la fois une thérapie, un soin support et une philosophie de vie.

POUR QUI?

adulte_283528382.jpg
Les enfants des bulles

Pour quoi?

                                            AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN

                                      Mieux-être et bien-être au quotidien

 

Évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles

 

Profil anxieux, angoissé: se détendre, s'apaiser

Apprendre à gérer :

- son stress

- ses émotions

Prendre du recul

Améliorer son sommeil