Sophrologie

La sophrologie est basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation positive et la gestion dynamique de la pensée.

Elle permet d'évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelle et de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.

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• Gestion du stress

• Amélioration du bien-être et la qualité de vie au travail

• Favorisation du présentéisme et prévention du turn-over

• Amélioration des relations au sein des équipes…

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L'intention et l'objectif des séances sont définis avec vous en fonction de vos besoins et de ceux de vos collaborateurs.

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Cours collectif, à distance, 45 minutes.

Possibilités de séances en présentiel, séminaires, ateliers et conférences.

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